Tenue de sport modeste pour chaque discipline : salle, yoga, tennis, basket et course
Du rack à squat au terrain, que porter pour que la couvrance ne vous ralentisse jamais.
Chaque sport demande quelque chose de différent à vos vêtements. Voici comment vous habiller pour les disciplines les plus courantes, en gardant une couvrance totale, du confort et une vraie liberté de mouvement.
Musculation et salle de sport
Soulever des charges sollicite vos vêtements sur la plus grande amplitude de mouvement : squats profonds, flexions de hanches, développés au-dessus de la tête et tirages. Choisissez un haut long qui vous couvre quand vous vous penchez en avant, et un pantalon ample avec de l'aisance aux hanches et aux genoux. Évitez les manches très larges qui peuvent s'accrocher aux barres ou aux machines : un poignet ajusté ou des passe-pouces les gardent hors du chemin. Avec une poche zippée, votre téléphone reste sur vous entre les séries.
Yoga et Pilates
C'est dans les inversions et les flexions avant que la plupart des hauts lâchent. Cherchez un haut plus long, avec assez de poids pour tomber plutôt que se retourner, ou glissez une première couche ajustée en dessous. Le pantalon doit vous permettre de vous asseoir en tailleur et de passer une jambe en avant sans tirer. Comme vous serez près du sol et tiendrez des postures, un tissu doux et respirant compte plus que les caractéristiques techniques.
Tennis et padel
Les sports de raquette sollicitent surtout les bras et les déplacements latéraux rapides. Vos manches doivent rester en place pendant tout le service : les passe-pouces aident. Un haut long avec des fentes latérales vous laisse faire de grandes fentes sans que l'ourlet remonte. Par forte chaleur en extérieur, choisissez une couleur plus claire ou un tissu technique respirant, et prévoyez un hijab de sport qui évacue la transpiration.
Basket et football
Changements de direction rapides, sauts et contacts : tout doit rester bien en place. Choisissez un couvre-chef conçu pour le sport, qui ne bouge pas quand vous tournez la tête, et un haut assez long pour rester couverte quand vous sautez. La FIFA comme la FIBA autorisent désormais le couvre-chef en compétition : un hijab de sport est donc prêt pour le match. Pour en savoir plus, lisez notre article sur l'évolution des règles.
Vélo et spinning
À vélo, le principal souci, c'est le tissu qui se prend dans la chaîne ou les pédales, et le haut qui remonte dans le dos quand vous vous penchez en avant. Un pantalon ample mais pas large, ou resserré à la cheville, reste à distance des pièces en mouvement. Un haut long couvre le bas de votre dos en position penchée.
Course à pied
La course est un geste répétitif : sur la distance, les petites gênes deviennent de grosses gênes. Misez sur la respirabilité et un tissu léger, choisissez un couvre-chef qui ne glisse pas, et testez tout sur une sortie courte avant une longue. Un haut long avec des fentes latérales laisse votre foulée libre.
Un seul ensemble pour presque tout
Pas besoin d'une tenue différente pour chaque sport. Un ensemble de sport modeste bien pensé, avec un haut long à capuche, des manches à passe-pouces et un pantalon ample dans un tissu technique stretch, couvre la musculation, le yoga, les sports de raquette et les mouvements du quotidien. C'est exactement pour cela que nous avons conçu l'ensemble YALA.
